认识养生

五脏五味心脏喜苦味，肺脏喜辛味，肝脏喜酸味，脾脏喜甘味，肾脏喜咸味。五脏病所忌辛味走气，气病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸；苦味走骨。骨病不可多食苦味；

带脉是人体奇

据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生“第一窝”。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩“第一窝”的方法，可达到良好的抗衰老效果。降压安神

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。- 睡觉的诀窍- 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其

泡脚最补肾时间有讲究几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血

1、中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不