适时保养

一年之养在于春

春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵入人体而致病。所以,在饮食上应摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质,按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证

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清晨杀手(黑尿、蓝尿、黄尿、血尿)

你以为尿液就是黄色的?其实不然,尿液是有很多不同的颜色。有黄色、绿色、黄色、甚至是红色。尿液的不同颜色反应不同的健康问题。正常人新鲜的尿液为淡黄色的、清澈透明且无杂质的。如果尿液出现了其他颜色,要引起

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七个养生时间让男人更健康

男主外女主内是我们自古就存在的共识。男人因为身体强壮,所以适宜于在外面打拼养家,女人心思细腻,在家里操持家务最好不过。就是因为男人总是强壮、身体好的这种认识误区,才导致男人健康的一个恶性循环。不少上

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春天“披头散发”助气血畅通

养生要从“头”开始,那么怎么去保护头部才能达到养生保健的效果呢?专家表示,除了日常洗护外,也可以把扎着的头发放下来,“披头散发”气血更通畅;另外也可以多多梳头,疏通经络。 春季养阳着重养护头部

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