养生知识

女人35岁之后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性的衰老和疾病也随之而来。35岁以后：皮肤松弛、皱纹和色斑愈来愈多、皮肤干燥瘙痒。体态臃肿、机体活力下降、易疲劳。45—55岁：

骨质增生，又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎，是骨关节退行性改变的一种表现，也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后，女性雌激素水平下降导致了骨量流失，以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素，容易引

你以为尿液就是黄色的？其实不然，尿液是有很多不同的颜色。有黄色、绿色、黄色、甚至是红色。尿液的不同颜色反应不同的健康问题。正常人新鲜的尿液为淡黄色的、清澈透明且无杂质的。如果尿液出现了其他颜色，要引起

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。头发易断，嘴角干裂，牙龈出血，这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单有效的妙法。小编教你察言观色，读懂我们的

男主外女主内是我们自古就存在的共识。男人因为身体强壮，所以适宜于在外面打拼养家，女人心思细腻，在家里操持家务最好不过。就是因为男人总是强壮、身体好的这种认识误区，才导致男人健康的一个恶性循环。不少上

养生要从“头”开始，那么怎么去保护头部才能达到养生保健的效果呢？专家表示，除了日常洗护外，也可以把扎着的头发放下来，“披头散发”气血更通畅；另外也可以多多梳头，疏通经络。春季养阳着重养护头部