养生知识

按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。同时，按摩的方法一定要正确，这样才能起到养生的作用，不会适得其反。接下来，不如就来一起学两招，看看按摩的养生方法都有哪些吧。按摩的养

益气养血重在补《益气养血重在补－1》情志养生、气血通畅、顽固性头痛、血虚肝旺专家：徐春军北京中医医院副院长陈勇北京中医医院肝病科主任医师关幼波是国内深受群众爱戴的名医，被誉为“肝

1）病从脾胃生——血虚（人参养荣丸,归脾丸,八珍颗粒）。主讲专家：北京中医药大学东直门医院大内科副主任王新月教授，教您从脾胃入手，补血养气。100减7减7减7…，连续减5次7，您能答出是多少吗？如

1.肾的湿热人老了，怎样保持头脑清醒？裴老：头为诸阳之会，每天把手搓热了，双手分开，从头前向后捋，捋到脖子风池、风府穴的地方。手指一边移动一边加力，每天早、晚都要做。这样可以清脑、醒神，增加脑的

便秘、尿频尿急、体型纤瘦、肥胖、糖尿病、疝气专家：鲁纯智卫生部北京医院普外科主任医师便秘、尿频尿急和不爱活动，这些都是中老年人常见的小毛病，但您想过它们在某些情况下也可能致命吗？专家提示，这三种

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴