养生常识

得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？四大信号提示肝脏有毒 1.指甲表面有棱线指甲表面有凸起的棱

肾经功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。二．肾火

按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。同时，按摩的方法一定要正确，这样才能起到养生的作用，不会适得其反。接下来，不如就来一起学两招，看看按摩的养生方法都有哪些吧。按摩的养

1.肾的湿热人老了，怎样保持头脑清醒？裴老：头为诸阳之会，每天把手搓热了，双手分开，从头前向后捋，捋到脖子风池、风府穴的地方。手指一边移动一边加力，每天早、晚都要做。这样可以清脑、醒神，增加脑的

便秘、尿频尿急、体型纤瘦、肥胖、糖尿病、疝气专家：鲁纯智卫生部北京医院普外科主任医师便秘、尿频尿急和不爱活动，这些都是中老年人常见的小毛病，但您想过它们在某些情况下也可能致命吗？专家提示，这三种

祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还