养生知识

心脏出现问题时-----左边手臂会酸、麻、痛肝脏出现问题时-----小腿晚上睡觉时容易抽筋肾脏出现问题时-----全身无力脾胃出现问题时-----肌肉松弛、偏头肺部出现问题时-----声音就会出不来

五色、五味、五脏、五官与五行的关系五行：金、水、木、火、土（顺位生，意即金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，…）（隔位克，意即金克木，水克火，木克土，火克金，土克水，…

五脏五味心脏喜苦味，肺脏喜辛味，肝脏喜酸味，脾脏喜甘味，肾脏喜咸味。五脏病所忌辛味走气，气病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸；苦味走骨。骨病不可多食苦味；

晚上是人体长气血、积蓄能量和排毒、清理身体卫生的宝贵时间，什么方法都无法代替正常的睡眠。1.睡前泡澡：晚上睡觉之前泡一个热水澡，一定要泡至出微汗。热水能帮你“促进”血液循环，帮你“发汗”，把疲劳从“里

养生核心中的核心（一） 1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 2.一切药物对治病来说都是治